0751. 022. 948 | 0752.544.644luni pana vineri intre orele 9 si 18
PRIMA PAGINA»ARTICOLE»SCAPA DE SENZATIA DE PICIOARE GRELE SAU PICIOARE UMFLATE!
ai un blog ? te asteptam in echipa noastra

Scapa de senzatia de picioare grele sau picioare umflate!

Picioare grele si umflate? Cauze si tratamente usoare.

Senzatia de greutate, caldura si furnicaturi la nivelul membrelor inferioare si in special la nivelul gambelor este legat de circulatia proasta a sangelui. In cazuri extreme, aceasta circulatie proasta poate duce la probleme mai grave (flebite, varice), iar atunci trebuie sa mergeti la un consult de specialitate.

 

In paralel, si retentia de apa este responsabila pentru senzatia de picioare umflate.

 

In acest  articol veti gasi sfaturi utile pentru a activa circulatia sanguina in zona picioarelor si pentru a preveni senzatia neplacuta de picioare umflate si grele.

 

Cand apar tulburarile circulatiei venoase la nivelul picioarelor?

  •  la caldura (bai prea calde, expunerea excesiva la soare, sauna, ...).
  • la oboseala – dupa prima jumatate a zilei, senzatia de picioare grele creste.
  • atunci cand purtam pantalonii prea stramti si tocurile prea inalte.
  • atunci cand calatorim cu avionul.

 

Sfatul nostru pentru a gasi confort mult dorit

  • Exercitii fizice regulate: mersul pe jos; inot; aerobic in apa sau 15 minute pe bicicleta. Alegeti scarile in locul liftului. In pozitia culcat, ridica picioarele pentru a stimula circulatia la nivelul picioarelor.
  • Calatoria cu avionul nu favorizeaza circulatia sangelui, de aceea alegeti intotdeuna pantaloni stranti pe glezna si ciorapi medicinali de compresie, disponibili in farmacii.
  • Nu faceti dusuri prea calde, folositi jetul de apa repe in zona picioarelor la interval de 1-2 minute pentru stimularea circulatiei.
  • Beti ceaiuri medicinale pentru picioare umflate: ceai de macese; ceai de coacaze;
  • Apelati la infuziile facute acasa ori de cate ori simtiti nevoia; infuzie din doua parti vita-de-vie rosie si o parte hamamelis.

 

In cele din urma va mai recomandam 3 trucuri:

  • Relaxarea picioarelor in baie de ulei esential de rozmarin: intr-un bazin de apa calda, se adauga 2-3 picaturi de ulei esential de rozmarin; lasati picioarele in apa 15 minute, puteti adauga sis are grunjoasa.
  • Masajul piciorelor cu uleiul virgin organic de Calophyllum, cunoscut pentru proprietatile sale de stimulare a circulatiei.
  • Baie de picioare cu sare de baie alcalina - pH echilibrat: Se adaugă 1 lingura de sare alcalina la o baie de picioare. In plus fata de beneficiile pentru sanatate, o baie de picioare, asigura un aspect frumos si ingrijit. Inainte de a merge la culcare, baia de picioare va ajuta sa aveti un somn linistit. In timpul verii o baie rece poate fi foarte revigoranta. Recomandam 3-5 bai de picioare pe saptamana, in timpul zilei sau seara, intre 30-60 minute.
"The doctor of the future will no longer treat the human frame with drugs, but rather will cure and prevent disease with nutrition."
Thomas Edison
© Copyright GreenBoutique.ro 2016. Toate drepturile rezervate. Operator de date cu caracter personal atestat de ANSPDCP, sub numarul 27545
 
PLATILE ONLINE LE PROCESAM IMPREUNA CU: