10 motive pentru care sa iti placa ceaiul negru

Istoria ceaiului negru este fascinanta. Aceasta planta originara din China a fost adusa mai apoi si in Europa. Aici, acesta era catalogat drept o bautura orientala misterioasa si exclusivista, ce era comercializata la preturi foarte mari, pe care doar aristrocratia si le putea permite. Avand in vedere beneficiile pe care le are ceaiul negru, nu este de mirare ca negustorii ii stabileau preturi peste medie!

Iata care sunt principalele motive pentru care ar trebui sa consumi cu regularitate aceasta bautura aromata si savuroasa:

1. Imbunatateste sanatatea danturii

Acest sortiment de ceai contine fluor si taninuri, substante care impiedica aparitia placii bacteriene. Ceaiul negru neindulcit consumat cu regularitate, alaturi de rutina zilnica obisnuita de ingrijire orala, te vor ajuta sa pastrezi sanatatea dintilor si a gingiilor.

2. Scade riscul de infarct

Studii recente au aratat faptul ca antioxidantii care se regasesc in ceaiul negru pot preveni producerea atacurilor de cord. De asemenea, poate ameliora efectele ateroscleroza, mai ales in cazul femeilor.

3. Previne osteoporoza

Se crede ca vitaminele si aminoacizii din ceaiul negru ajuta la prevenirea osteoporozei. Anumite cercetari au demonstrat ca femeile care au consumat constat acest tip de ceai au un sistem osos mult mai sanatos decat cele care nu au facut-o.

4. Este un energizant natural.

Din cauza faptului ca are actiuni de stimulare a activitati cerebrale, dar si a sistemului respirator, se recomanda ca acesta sa fie consumat inainte de orele 17. Insa, datorita acestei caracteristici pe care o are poate fi consumat ca inlocuitor al cafelei.

5. Este un adjuvant in curele de slabire

Pentru ca are o compozitie scazuta de grasimi, sodiu, calorii, ceaiul negru este benefic pentru cei care vor sa piarda din greutate. De asemenea, ceaiul negru ajuta si la mentinerea greutatii corporale dupa incheierea regimului, avand un rol important in imbunatatirea activitatii metabolice.

6. Reduce stresul

Ceaiul negru este recunoscut pentru proprietatile sale calmante si relaxante. Nu numai ca te ajuta sa te destinzi dupa o zi lunga, dar se pare ca aminoacizii L-Theanina care se gasesc in compozitia sa te ajuta si sa te concentrezi mai bine. Totodata, acesta reduce si niveul de stres, controland secretia de cortizol.

7. Imbunatateste sistemul imunitar

Alchilamina este o substanta care se regaseste in ceaiul negru si care contribuie la stimularea raspunsului nostru imunitar. In plus, taninii au capacitatea de a lupta impotriva virusilor si, prin urmare, ne protejeaza de gripa si de alte afectiuni asemanatoare.

8. Stimuleaza activitatea creierului

Datorita cofeinei pe care o contine, ceaiul negru stimuleaza circulatia sanguina, stimuland activitatea cognitiva. Este ideal pentru perioadele solicitante, deoarece sporeste atentia si capacitatea de concentrare.

9. Fortifica radacina parului

Tot cafeina este responsabila pentru reglarea nivelului de DHT, hormon care, secretat in exces poate sa provoace caderea parului. Consumul regulat de ceai negru fortifica radacina firului de par si previne aceasta problema.

10. Vindeca leziunile pielii

Ceaiul negru poate fi folosit si pentru uz extern, fiind un bun remediu pentru leziunile aparute la nivelul pielii. De exemplu, aplicarea compreselor de ceai negru pe pielea afectata de arsurile solare grabeste vindecarea pielii.

Pe langa aceste beneficii pentru sanatate, inca un motiv pentru care ar trebui sa incerci ceaiul negru este pentru gustul sau revigorant.

Incearca aromele diverse de ceai negru de la Green Boutique!

sursa foto: pixabay

Atentie! Materialele prezentate pe blog-ul GreenBoutique au caracter pur informativ. Acestea nu se substituie sub nici o forma vizitelor medicale, sfatului medicului sau tratamentelor. Citind informatiile de pe acest site, utilizatorii inteleg ca folosirea acestuia, precum si aplicarea informatiilor, se face pe propriul lor risc.