Prima pagina»Articole»Beneficii dovedite ale ceaiului verde  
produse centifolia
ai un blog ? te asteptam in echipa noastra

Beneficii dovedite ale ceaiului verde  

Este considerat a fi una dintre cele mai sanatoase bauturi de pe planeta. Si pe buna dreptate. Ceaiul verde isi merita toate laudele si are o intreaga serie de beneficii dovedite.

 

Compusi activi cu efecte benefice asupra sanatatii. Ceaiul verde contine cantitati insemnate de nutrienti, flavonoizi si antioxidanti. Aceste substante reduc formarea radicalilor liberi din organism, protejand celulele si moleculele. Radicalii liberi sunt cei care “ajuta” imbatranirea si dezvoltarea diverselor boli.

Totodata, ceaiul verde contine si mici cantitati de minerale.

Atunci cand va alegeti un ceai verde, cautati sa fie de calitate buna, cum ar fi cele de la Demmers, pentru ca cele de o mai slaba calitate pot avea un nivel prea mare de fluorura.

 

Ceaiul verde ne face mai destepti. Poate ca exageram putin, insa ceaiul verde are compusi care ajuta la stimularea creierului. Unul dintre ei este cafeina. Intr-o cantitate mai mica decat cea regasita in cafea, tocmai cat sa nu aiba efecte nedorite asupra corpului, cafeina din ceaiul verde ajuta la stimularea neuronilor, ne ajuta sa ne concentram mai bine, are efecte benefice asupra starii generale si asupra memoriei.

Pe langa cafeina, ceaiul verde contine si amino-acizi, recunoscuti pentru capacitatile benefice anti-anxietate.

Combinatia chimica intre acesti amino-acizi si cafeina duce la imbunatatirea activitatii creierului.

 

Ajuta la arderea grasimilor si imbunatateste performantele fizice. Sa facem un exercitiu: cititi ingredientele oricaror trei pilule pentru slabit. Cel mai probabil, acestea vor contine ceai verde. Este dovedit faptul ca ceaiul verde contribuie la arderea grasimilor si creste metabolismul.

S-a mai aratat, de asemenea, ca ceaiul verde ne da mai multa energie. Din varietatea de studii insa, nu toate indica acelasi lucru, asadar, efectele benefice pot sa difere de la individ la individ.

  

Previne aparitia de Alzheimer sau Parkinson. Ei bine, ceaiul verde nu are efecte benefice doar asupra memoriei de scurta durata. Alzheimer-ul, de exemplu, este o boala degenerativa, si cauza principal care duce la aparitia dementei.

Parkinson-ul este a doua cea mai intalnita astfel de boala. Aceasta duce la incetarea activitatii dopaminei, un neurotransmitator responsabil de producerea de noi neuroni.

 

Mai putine infectii, dinti mai sanatosi. Unele studii arata ca anumiti compusi ai ceaiului verde pot duce la omorarea bacteriilor si a virusilor, scazand astfel riscul aparitiei infectiilor.

Totodata, s-a dovedit efectul benefic pe care compusii ceaiului il au asupra streptococului mutans, pe care il inhiba. Acest streptococ cauzeaza formarea placii dentare si este cauza principal in cazul aparitiei cariilor si caderii dintilor.

 

Scade riscul aparitiei diabetului de tip II. Aceasta forma de diabet afecteaza in jur de 300 de milioane de oameni din toata lumea. Boala presupune un nivel ridicat al zaharului in sange, cauzat de inabilitatea corpului de produce insulina.

Studiile arata ca ceaiul verde reduce nivelul zaharului din sange si are proprietati benefice asupra insulinei. Un studiu desfasurat in Japonia a aratat ca persoanele care beau mai mult ceai verde au un risc mai scazut cu 42% de a dezvolta diabet de tip II.

 

Scade riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Bolile cardioasculare sunt principala cauza a mortii in lume. Studiile arata ca ceaiul verde poate ajuta la preventia aparitiei principalilor factori care cauzeaza aceste boli. Este vorba despre colesterol, colesterolul LDL (asa zisul colesterol rau) si trigliceride.

Ceaiul verde creste puternic capabilitatile antioxidante ale sangelui. Astfel, s-a aratat ca bautorii de ceai verde au un risc mai scazut cu pana la 31% de a dezvolta boli cardiovasculare.

 

Ajuta la scaderea in greutate si previne aparitia obezitatii. Datorita potentialului sau de a stimula metabolismul, ceaiul verde ne poate ajuta sa slabim. Mai multe studii arata faptul ca ceaiul verde ajuta la arderea grasimior, mai ales din zona abdomenului.

sursa foto: pixabay.com

"Daca divinul creator a depus atat de mult efort pentru a ne oferi bucate atat de alese si de delicioase, trebuie sa depunem si noi efortul de a le servi bine si in mod ceremonios."
Fernand Point
© Copyright GreenBoutique.ro 2017. Toate drepturile rezervate. Operator de date cu caracter personal atestat de ANSPDCP, sub numarul 27545
 
PLATILE ONLINE LE PROCESAM IMPREUNA CU: