"Gatitul este precum iubirea: Trebuie sa te implici cu totul, sau sa nu te implici deloc."
Crema de ovaz cu mango
VEZI INFORMATII CALORICEDe cate ori nu se intampla sa va grabiti dimineata si sa ramaneti in pana de idei in ceea ce priveste micul dejun? Va prezentam o reteta care poate fi pregatita de seara si este gata in nici 5 minute: crema de ovaz cu mango – un desert delicios pentru o zi plina de energie. Care sunt ingredientele de care aveti nevoie pentru a pregati această crema de ovaz:
- 1/3 cana de ovaz;
- 2 linguri de seminte de chia;
- 1 cana de lapte de cocos sau de migdale;
- 1/4 cana de fulgi de nuca de cocos;
- 1/2 lingurita de scortiosoara;
- un varf de sare.
Pentru topping:
- 1/2 mango curatat si taiat;
- banane (sau alte fructe, la alegere).
Cum se pregateste? Doar puneti toate ingredientele intr-un pahar sau farfurie, amestecati-le (in afara de topping) si lasati peste noapte la frigider. A doua zi turnati toppingul si serviti.
Pofta la dulce!
sursa: www.rawcoco.ro
Produse folosite in reteta Crema de ovaz cu mango
Opinii si recenzii pentru: Crema de ovaz cu mango
Iti multumim pentru faptul ca vrei sa scrii o recenzie pentru aceasta reteta!
Indicatii pentru a scrie o recenzie
Ai grija sa:
Indicatii pentru a scrie o recenzie
- Acorda-ti timpul necesar pentru a incerca reteta propusa.
- Sumarizeaza experienta proprie avuta.
- Personalizeaza reteta conform gusturilor proprii.
Ai grija sa:
- Nu incluzi limbaj neadecvat, care poate jigni sau leza anumite persoane.
- Nu postezi linkuri catre companii concurente sau catre articole ce nu sunt relevante pentru aceasta reteta.
Gina T.
04-03-2016
Review util?01
o idee minunata
Multumesc pentru idee. Super!
