Prima pagina»Articole»Cum ne afecteaza umiditatea scazuta
produse centifolia
ai un blog ? te asteptam in echipa noastra

Cum ne afecteaza umiditatea scazuta

Umiditatea, sau cantitatea de vapori de apa din aerul respirat, este o importanta variabila a sanatatii, pe care, de cele mai multe ori, o trecem cu vederea.

 

In mod normal, valorile umiditatii ar trebui sa fie intre 40 si 60%, insa unele surse arata ca aceasta ar fi intre 35 si 45%.

 

Cand umiditatea este mai ridicata de atat, contribuie la dezvoltarea igrasiei, acarienilor si a diverselor ciuperci, lucru ce poate periclita sanatatea astmaticilor sau a persoanelor care sufera de alergii.

 

In aceeasi masura, si umiditatea foarte scazuta poate cauza probleme de sanatate.

 

Umiditatea scazuta

 

In timpul iernii, sursele de caldura si temperaturile scazute sunt cele care duc la o umiditate scazuta, mai ales in interior. Aerul uscat respirat duce la uscarea pielii si a buzelor, gat si sinusuri iritate, ochi uscati si mancarimi.

 

In timp, expunerea la mediul uscat poate usca si inflama membrana mucoasa a tractului respirator. Cand aceasta bariera naturala nu mai functioneaza in parametri normali, creste riscul contactarii racelilor, gripei sau a altor infectii.

 

Si congestia nazala poate fi asociata cu temperatura si umiditatea aerului respirat, pentru ca uscarea membranelor sinusurilor le poate irita.

 

Efectul umiditatii scazute asupra ochilor si a pielii

 

Daca aveti ochii uscati, iritati sau care prezinta mancarimi, una din cauze poate fi umiditatea scazuta. Aceasta determina uscarea lacrimilor si duce la o suprafata uscata, sensibila, a ochilor.

 

Temperaturile si umiditatea scazuta duc si la uscarea sau chiar craparea pielii. Pot aparea mancarimi sau senzatii de disconfort, direct relationate cu umiditatea scazuta.

 

Pielea uscata si crapata poate prezenta, de altfel, o buna “poarta” de intrare pentru microbi si bacterii.

 

Un studiu publicat in “Environmental Health Perspectives” arata ca pastrarea parametrilor optimi de umiditate poate insemna rate mai mici de incidenta a infectiilor respiratorii sau alergiilor.

 

Ce puteti face pentru a creste umiditatea in interior:

 

  • folositi vaporizatoare sau umidificatoare;
  • lasati o oala cu apa la fiert – vaporii se vor distribui in aer;
  • faceti un dus fierbinte sau lasati apa fierbinte in cada;
  • plasati mici boluri de apa pe caloriferele sau sursele de caldura din casa.

 

Folosirea unui umidificator sau a unui vaporizator se poate dovedi mai usoara, pentru ca puteti doza exact cantitatea de vapori. In plus, adaugand cateva picaturi de ulei esential in vaporizator, puteti creste calitatea aerului, puteti “curata” aerul din casa si, in functie de uleiul ales, va puteti relaxa sau odihni mai bine.

 

Cum sa aveti grija de pielea uscata

 

Daca, din cauza aerului uscat, aveti probleme cu pielea, care incepe, la randul ei, sa se usuce, primul remediu este sa cresteti nivelul umiditatii. Beti suficienta apa si mentineti-va hidratati. Consumati alimente bogate in omega-3. Acesta previne deshidratarea celulelor.

 

Pentru a trata pielea uscata, folositi ulei de cocos pur, care actioneaza ca un minunat remediu hidratant si anti-imbatranire. Absorbit in piele, acesta reduce aparitia ridurilor fine, mentinand tesuturile supple si puternice.

 

In plus, ajuta si la exfolierea stratului de celule moarte, lasand pielea catifelata.

 

Hidratarea pielii se face atat din interior, cat si din exterior. Retineti ca o piele uscata inseamna, mai ales, discomfort, si ca trebuie sa tineti cont doar de cateva lucruri pentru a avea o piele hidratata.

 

sursa foto: pixabey 

Atentie! Materialele prezentate pe blog-ul Green boutique au caracter pur informativ. Acestea nu se substituie sub nici o forma vizitelor medicale, sfatului medicului sau tratamentelor. Citind informatiile de pe acest site, utilizatorii inteleg ca folosirea acestuia, precum si aplicarea informatiilor, se face pe propriul lor risc. 

 

"Daca nu ai grija de tine, neglijenta va lua aceasta responsabilitate."
Carrie Latet
© Copyright GreenBoutique.ro 2017. Toate drepturile rezervate. Operator de date cu caracter personal atestat de ANSPDCP, sub numarul 27545
 
PLATILE ONLINE LE PROCESAM IMPREUNA CU: