Sucurile naturale sunt din ce in ce mai la indemana. Le gasim gata preparate, blenderele si storcatoarele sunt tot mai felurite si sunt probabil, cea mai usoara metoda de a trece la un stil de viata sanatos.
Exista deja retete specifice pentru diferite afectiuni, incluzand stresul, imunitatea scazuta, probleme ale pielii, somn. Asadar, de care dintre beneficiile sucurilor avem, de fapt, nevoie, si cum le putem adapta mai bine?
Printre principalele beneficii ale sucurilor naturale, remarcam mai ales eficienta organismului in a absorbi nutrientii necesari, care se gasesc, in mod natural, in fructe si legume. Acestea ne ofera enzime digestive, pe care altfel le digeram mai greu din fructe si legume, consumate in stare naturala.
Astfel, sucurile sunt o alternativa buna pentru oamenii care incearca sa incorporeze cat mai multe fructe si legume proaspete in dieta. Sunt usor de obtinut, rapid si aduc o doza insemnata de vitamine si minerale. Daca sunteti printre cei care gasesc tot mai putine metode de a integra verdeturille in dieta, noi nu putem decat sa va sfatuim sa le beti!
Ce sa faci si ce sa nu faci cand vine vorba de sucurile naturale
Suc verde cu proteine
Daca v-am facut pofta de sucuri, avem si o reteta. Bogata in proteine si nutrienti, ajuta imunitatea si este usor de facut. Iata care sunt ingredientele:
Inainte de a fi puse in blender, toate ingredientele trebuie sa fie bine spalate. Merele trebuie taiate, iar limeul curatat. Puneti toate fructele si legumele in blender si procesati. Cand sucul a ajuns la consistenta dorita, adaugati din extractul din frunze de maslin de la Comvita si amestecati.
sursa foto: pixabay
Atentie!
Materialele prezentate pe blog-ul Green boutique au caracter pur informativ. Acestea nu se substituie sub nici o forma vizitelor medicale, sfatului medicului sau tratamentelor. Citind informatiile de pe acest site, utilizatorii inteleg ca folosirea acestuia, precum si aplicarea informatiilor, se face pe propriul lor risc.