Prima pagina»Retele noastre»Painici sanatoase de conopida
produse centifolia
ai un blog ? te asteptam in echipa noastra

Painici sanatoase de conopida

Painici sanatoase de conopida


Painea este unul dintre cele mai populare alimente. In diferite forme si retete, mai mult sau mai putin sanatoasa, din faina integrala, cu arome sau seminte. Principiul este, de regula, acelasi.
Painicile, sau lipiile, sau painea nedospita, schimba putin principiul. Painea nu mai este la fel de pufoasa, insa este mai sanatoasa. Poate chiar si mai gustoasa.
Pentru a evita consumul de faina alba, sau pentru a avea o varianta de painici fara gluten, exista o serie de retete care schimba ingredientul principal. Astazi vorbim despre painea de conopida.

 

Ingrediente:
• 2 cani de conopida tocata
• 4 oua organice
• 1 cana de migdale macinate (sau faina de migdale)
• 3 lingurite de pudra de turmeric
• Sare de Himalaya dupa gust

 

Mod de preparare:
Conopida cruda se taie in buchetele mici si se pune in blender, la un program cu mai putine rotatii. Se da prin blender cateva secunde, sau cat este necesar, pentru ca buchetelele sa se toace bine, insa fara a forma o pasta.
Se ia o cana de migdale crude si se pune in blender, la viteza mare, pentru a se macina. Alternativ, se poate folosi faina de migdale.
Preincalziti cuptorul la 180 de grade. Intr-o tava, puneti hartie de copt.
Puneti toate ingredientele intr-un bol mediu si amestecati bine. Cand amestecul este omogen transferati-l pe hartia de copt. Intindeti bine. Foaia rezultata ar trebui sa aiba 0.5 centimetri. Taiati pentru a forma mici forme dreptunghiulare. Lasati la cuptor pentru 30 de minute.
Lasati sa se raceasca, apoi desprindeti de pe hartia de copt.
Painea rezultata se pastreaza in frigider, pana la o saptamana.

 

sursa foto: pixabay

Atentie! 

Materialele prezentate pe blog-ul Green boutique au caracter pur informativ. Acestea nu se substituie sub nici o forma vizitelor medicale, sfatului medicului sau tratamentelor. Citind informatiile de pe acest site, utilizatorii inteleg ca folosirea acestuia, precum si aplicarea informatiilor, se face pe propriul lor risc. 

Opinii si recenzii pentru: Painici sanatoase de conopida

Iti multumim pentru faptul ca vrei sa scrii o recenzie pentru aceasta reteta!

Indicatii pentru a scrie o recenzie
  • Acorda-ti timpul necesar pentru a incerca reteta propusa.
  • Sumarizeaza experienta proprie avuta.
  • Personalizeaza reteta conform gusturilor proprii.

Ai grija sa:
  • Nu incluzi limbaj neadecvat, care poate jigni sau leza anumite persoane.
  • Nu postezi linkuri catre companii concurente sau catre articole ce nu sunt relevante pentru aceasta reteta.

Aceasta reteta nu dispune inca de o opinie sau recenzie.
"Daca nu ai grija de tine, neglijenta va lua aceasta responsabilitate."
Carrie Latet
© Copyright GreenBoutique.ro 2017. Toate drepturile rezervate. Operator de date cu caracter personal atestat de ANSPDCP, sub numarul 27545
 
PLATILE ONLINE LE PROCESAM IMPREUNA CU: