Prima pagina»

Retele noastre

produse centifolia
ai un blog ? te asteptam in echipa noastra
MureSezonul murelor: de ce sa le consumam    Vara este plina de culoare, mai ales in farfurii! Cele mai felurite fructe si legume sunt acum in plin sezon. Printre ele, fructele de padure, o adevarata binecuvantare a sezonului cald. Astazi ne oprim asupra murelor: de ce ne plac si de ce sa le consumam? In mod natural, murele cresc in paduri, in mici tufe de arbusti. Tehnic, murele nu sunt un singur fruct. Ci o serie de mici fructe, prinse ca intr-un ciorchine. Fiecare astfel de mini-fruct are o pulpa si o samanta. Gustul lor dulce-acrisor le transforma intr-un minunat ingredient pentru smoothie-uri sau salate. Le puteti adauga in iaurturi ...CITESTE MAI MULT
Tonic facial natural din otet de cidru de mereTonic facial natural, din otet de cidru de mere    Toner-ul facial face parte din rutina noastra de frumusete. Este racoritor, dar delicat. Ajuta, de cele mai multe ori, sa absoarba uleiul in exces din piele. Si pentru toner, ca si pentru multe alte produse de ingrrijire, exista variante naturale. Una din variante are ca ingredient principal otetul din cidru de mere, care ajuta la echilibrarea pH-ului natural al pielii. Acest tonic din otet de cidru de mere de la Comvita imbunatateste aspectul tenului, ofera luminozitate si poate chiar sa reduca aspectul porilor mariti. Un alt ingredient de baza din aceasta reteta este extractul de hammamelis. ...CITESTE MAI MULT
Cum sa profiti mai mult de beneficiile sucurilor naturaleCum sa profiti mai mult de beneficiile sucurilor naturaleSucurile naturale sunt din ce in ce mai la indemana. Le gasim gata preparate, blenderele si storcatoarele sunt tot mai felurite si sunt probabil, cea mai usoara metoda de a trece la un stil de viata sanatos. Exista deja retete specifice pentru diferite afectiuni, incluzand stresul, imunitatea scazuta, probleme ale pielii, somn. Asadar, de care dintre beneficiile sucurilor avem, de fapt, nevoie, si cum le putem adapta mai bine? Beneficiile sucurilor naturale Printre principalele beneficii ale sucurilor naturale, remarcam mai ales eficienta organismului in a absorbi nutrientii necesari, care ...CITESTE MAI MULT
Ice tea facut in casa    Ice tea facut in casa    Nu mai este mult pana cand vara isi intra deplin in drepturi. Ne asteapta zile calduroase, aer uscat, disconfort termic. Pentru binele nostru si al pielii noastre, este bine sa ne mentinem cat mai hidratati. Daca va este greu sa beti cei doi litri de apa zilnic, puteti „trisa” cu alte retete sanatoase, naturale. Puteti incerca, de exemplu, un ice tea facut in casa, din ghimbir, cu miere de albine. Nu este doar raacoritor, ci va aduce si un plus de vitamine, antioxidanti si nutrienti. Ingrediente: 10 cani de apa 3 pliculete de ceai Higher Living 1 lingura de ghimber ras 5 linguri ...CITESTE MAI MULT
Gustare dulce vegana crumble de mure si zmeura    Gustare dulce vegana: crumble de mure si zmeura    Chiar daca sunteti sau nu vegani, cu siguranta va bucurati de o gustare dulce si sanatoasa, plina de nutrienti si cu un bonus de superalimente, antioxidanti si nutrienti pentru sistemul imunitar! Va recomandam sa preparati aceasta reteta cu fructe proaspete, organice. Restul produselor sunt disponibile oricand pe Green Boutique! Ingrediente: ½ cana de mure ½ cana de zmeura ½ mar 1 baton proteic raw de la BodyMe, cu vanilie si chia 1 lingura sirop de artar (optiona) – il puteti inlocui cu miere de Manuka 1 lingurita goji 4 nuci pecan 1 lingurita fulgi de migdale ...CITESTE MAI MULT
Tarta raw veganaTarta raw proteica    Exista multe paradoxuri in viata: o zi de luni libera (ca cea de 1 mai), zapezi in aprilie, urmate de temperaturi de 28 de grade si… ciocolata sanatoasa! Cum schimbarea vremii sau a calendarului nu ne stau in puteri, astazi vorbim despre ciocolata sanatoasa. Trei lucruri pe care trebuie sa le stiti: Da, ea exista Nu, nu este inaccesibila (cel mai important) Ingredientele sunt oricand disponibile pe GreenBoutique! Acum ca ne-am lamurit, haideti sa vedem de ce ingrediente avem nevoie: 5 lingurite de cacao raw, organica 1 avocado bine copt 4 lingurite de ulei de cocos 4 lingurite de ...CITESTE MAI MULT
Avocado umplut    Avocado umplut    Pranzurile usoare, fresh, sunt o adevarata binecuvantare dupa sarbatori. Mai ales daca contin si superalimente. De data aceasta ne-am oprit asupra a doua dintre ele – avocado si rosiile. Poate nu stiati, insa si avocado si rosiile sunt considerate a fi superalimente, datorita continutului ridicat de vitamine si minerale. Evitati insa sa depozitati rosiile in frigider: valoarea lor nutritiva va fi afectata. Adaugam acestei retete si vlastari, care au un aport suplimentar de nutrienti. Iata ingredientele de care aveti nevoie: 4 fructe de avocado copt 3 rosii mari, taiate 1 cana de seminte ...CITESTE MAI MULT
Suc verdeSuc antiinflamator    Majoritatea bolilor apar din cauza unei inflamatii. Inflamatia intervine negativ asupra celulelor, iar peretii arteriali pot cauza tensiune ridicata, un nivel mai ridicat de colesterol, artrita sau probleme digestive. Reducand inflamatia, corpul se poate vindeca mai repede. Astfel, am gasit o reteta de suc cu puteri terapeutice anti-inflamatoare, care va poate ajuta corpul in mod natural, pentru a reduce inflamatia. Iata de ce ingrediente aveti nevoie: 4 tulpini de telina Apio ½ castravete Fabio 1 cana de ananas proaspat, taiat cubulete ½ mar verde 1 cana frunze de spanac 1 ...CITESTE MAI MULT
Pilaf turcesc cu goji    Pilaf turcesc cu goji    Pentru ca zilele trecute va povesteam despre beneficiile goji, astazi va prezentam o reteta care il are in rol principal. Pentru ca stim ca orice nou aliment este greu de introdus in dieta si, in principiu, aceasta ar trebui sa se faca treptat, am pregatit pentru voi o reteta de ajutor: pilaf turcesc cu goji. Gustul nu va fi prea pregnant, ca sa va obisnuiti treptat si sa va bucurati, desigur, de beneficiile pe care le ofera. Ingrediente: 2 catei mari de usturoi 85 de grame de orez brun 3 bete de telina apio, tocate 1 ceapa medie, tocata 1 praf de sofran ½ lingurita de scortisoara 1 ...CITESTE MAI MULT
MigreneSuc pentru ameliorarea migrenelor    Daca suferiti de migrene cronice, un indiciu ar putea fi in alimentatie. Anumite produse pot fi "vinovate" pentru declansarea migrenelor. Printre ele: prajeli, zahar, indulcitori artificiali, produse de panificatie, lactate, alcool, cofeina, aditivi alimentari, ciocolata si anumite nuci sau seminte. O dieta bogata in carbohidrati complecsi (cereale integrale si legume cu un continut de amidon) si saraca in proteine este recomandata in acest caz. De cele mai multe ori, insa, migrena este semnalul transmis de corp pentru a arata ca este deshidratat. Asigurati-va ca beti suficienta apa, ...CITESTE MAI MULT
Suc pruneSuc de prune uscatePentru ca, de curand, va povesteam despre multiplele beneficii ale prunelor uscate, astazi vorbim despre sucul de prune uscate, o varianta la fel de sanatoasa si o alternativa buna, pentru atunci cand doriti sa va schimbati „gustarea” de fructe uscate. Pentru un litru de astfel de suc de prune uscate, aveti nevoie de: • 1 cana de prune uscate (puteti cumpara prunele uscate de pe Green Boutique, sau le puteti usca dvs, in sezon, cu ajutorul unui deshidrator) • 5 cani de apa • 1 cana suc de pere (optional) Mod de preparare: Daca prunele uscate contin si samburii, ...CITESTE MAI MULT
Dovlecei la tigaieDovlecel la tigaieDaca postiti si ati ramas fara inspiratie sau daca pur si simplu va doriti o reteta vegetarianaa rapida, dar si gustoasa, avem o solutie: tigaia de dovlecel. Bogata in vitamina C si potasiu, tigaia de dovlecel este optiunea perfecta pentru un pranz sanatos. Cu un timp de gatire de 15 minute, iata care este reteta pentru acest preparat! Veti avea nevoie de: • ½ cana de ceapa tocata • 3 linguri de ulei de cocos • 3 cani de dovlecel dat pe razatoarea mare • 2 lingurite de busuioc proaspat • ½ ligurita de sare de mare • 1/8 lingurita de pudra de ...CITESTE MAI MULT
Smoothie detoxifiant cu ghimbir si coriandruSmoothie detoxifiant, cu ghimbir si coriandru    Pentru multi dintre noi, primavara este sinonima cu detoxifierea. Daca sunteti fani ai ingredientelor aromate, intepatoare, intense, avem o bautura potrivita: smoothie cu ghimbir si coriandru. Poate nu cele mai des intalnite ingrediente dintr-un smoothie, insa pline de beneficii. Coriandrul ajuta corpul sa se detoxifice, in timp ce ghimbirul lupta impotriva inflamatiei. Ingrediente: ½ cana de coriandru verde 1 cana de castravete taiat cubulete Zeama de la o lamaie 2 linguri de ghimber ras 4 smochine uscate 120 grame de iaurt bio de capra Mod de preparare: Puneti toate ingredientele ...CITESTE MAI MULT
Salata de quinoa cu merisoare si kale    Salata de quinoa cu merisoare si kale    Nu stim cum sunteti voi dar noi, odata cu venirea primaverii, simtim nevoia ca pranzurile sau gustarile noastra sa fie cat mai „verzi”, cat mai fresh si cat mai sanatoase. Si pentru ca am incercat zile la rand retete de salate, astazi va prezentam si voua una dintre ele. Cu gust bun, sanatoasa, usor de preparat, ca orice salata. Insa, cumva, deosebita. Ingrediente: 2 cani de merisoare (proaspete sau uscate); daca alegeti varianta proaspata, incercati sa le taiati in doua; zeama va forma un dressing delicios; 2 cani de quinoa fiarta ½ cana de orez salbatic 1 cana frunze de ...CITESTE MAI MULT
Paste de dovlecel cu sos de tomatePaste de dovlecel cu sos de tomatePastele sunt printre cele mai iubite mancaruri. Totodata, si cele mai bogate in carbohidrati si un aliment complet interzis celor intoleranti la gluten. Astazi va prezentam o reteta cu paste din dovlecel. Adica buna si sanatoasa, fara foc si fara gluten. Ingrediente: • 8 rosii uscate • 2 rosii mari, organice • Cateva masline verzi, fara sambure • 1 cana de ciuperci taiate • 1 mana de frunze de busuioc • 1 lingurita de rozmarin • 2 catei de usturoi • 1 ardei iute rosu • Sucul de la jumatate de lamaie • 1/3 cana de ulei de masline extra-virgin ...CITESTE MAI MULT
Afiseaza:
"Daca divinul creator a depus atat de mult efort pentru a ne oferi bucate atat de alese si de delicioase, trebuie sa depunem si noi efortul de a le servi bine si in mod ceremonios."
Fernand Point
© Copyright GreenBoutique.ro 2017. Toate drepturile rezervate. Operator de date cu caracter personal atestat de ANSPDCP, sub numarul 27545
 
PLATILE ONLINE LE PROCESAM IMPREUNA CU: